„Ich fand den Kurs sehr hilfreich und ich habe viel gelernt über Achtsamkeit und über mich selbst.
Wir hatten eine sehr harmonische Gruppe und besonders gut fand ist, dass wir uns offen über unsere Gedanken und Gefühle austauschen konnten. Dagmar, als Kursleiterin, ist auch sehr individuell auf die Beiträge jedes einzelnen eingegangen.
Besonders geholfen hat mir der Kurs, um mir selbst klar zu werden, wie viel ich mit meinem eigenen Gedanken beschäftigt war und im Alltag gar nicht das hier und jetzt mitbekommen habe. Ich war zu sehr durch den Autopilotmodus gesteuert und in meinen Alltagstätigkeiten mit anderen Gedanken beschäftigt.
Der Kurs hat mir geholfen Wege zu zeigen, um den Alltag bewusster und achtsamer zu erleben und mich in die Meditationspraxis eingeführt. Ich kann den Kurs sehr weiterempfehlen und auch Dagmar als Kursleiterin, die diesen Kurs sehr liebevoll und mit vielen schönen Details zu einem besonders eindrucksvollen MBSR-Kurs gestaltet hat.“
— Silke, März 23