MBSR Online-Kurs

Lerne Achtsamkeit von Zuhause

Du möchtest den Kurs gern bequem von zuhause aus absolvieren, genau dort, wo du auch ohnehin Achtsamkeit leben möchtest: in deinen eigenen vier Wänden. Dies ist mit dem MBSR-Online-Kurs möglich.

Der MBSR-Online-Kurs bietet dir die Möglichkeit bequem von zuhause aus in deinem eigenen Lebensumfeld, Achtsamkeit zu lernen. Für viele Teilnehmenden ist dies ein großer Pluspunkt, denn oftmals fehlt im stressigen Alltag noch die Zeit, lange Anfahrtswege auf sich zu nehmen.

Das lernst du

Das MBSR-Online-Format richtet sich inhaltlich nach dem klassischen MBSR-Kurscurriculum. Es werden genau die gleichen Themen behandelt wie im klassischen MBSR-Präsenzkurs.

Einzelne Übungen sind dem Online-Format entsprechend angepasst. Die wöchentlichen Treffen finden per Zoom-Konferenz statt. Der Tag der Achtsamkeit findet entweder online oder in Präsenz statt.

Aktuelle Kurstermine & Kosten

Hinweis

Bitte beachte, dass eine Anmeldung für einen MBSR-8-Wochen-Kurs erst nach einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch möglich ist.

Um einen Termin für dein Vorgespräch zu vereinbaren, schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular.