MBSR-Kursangebote
MBSR-Kurse, Kosten & Teilnehmerstimmen
Als zertifizierte MBSR-Lehrerin biete ich MBSR-und Achtsamkeitskurse in unterschiedlichen Formen an.
Schau dich um und finde heraus, was am besten zu dir passt.
Klassischer 8-Wochen MBSR-Kurs
Du möchtest deine Strategien im Umgang mit Stress verbessern, Achtsamkeit in deinem Alltag schulen und einen gelasseneren Lebensstil entwickeln. Dann nimm an einem umfangreichen 8-Wochenkurs teil.
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MBSR Online-Kurse
Du möchtest den Kurs gern bequem von zuhause aus absolvieren, genau dort, wo du auch ohnehin Achtsamkeit leben möchtest: in deinen eigenen vier Wänden. Dies ist mit dem MBSR-Online-Kurs möglich.
Tag der Achtsamkeit
Ein Tag voller Ruhe für die Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis.
Einen Tag in Achtsamkeit verbringen und dabei die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, kann eine wahre Insel der Ruhe sein.
MBSR-Vertiefungsabende
Du hast bereits einen MBSR-Kurs besucht und möchtest deine Achtsamkeitspraxis aufrechterhalten. In den „Stay-Connected“-Praxisstunden kannst du die eigene Achtsamkeitspraxis weiterhin aufrecht zu erhalten.
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Individuelle MBSR Trainings
Du möchtest den klassischen MBSR-Kurs privat buchen mit mehr zeitlicher und inhaltlicher Flexibilität.
Dann ist das MBSR-Einzeltraining das Richtige für dich.
Ablauf, Kursumfang, Voraussetzungen
Das MBSR-Training setzt sich aus drei Säulen zusammen: die formellen Achtsamkeitsübungen, die inhaltliche Vermittlung von Aspekten zur achtsamen Stressbewältigung und die Integration der Achtsamkeit in den eigenen Alltag.
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Aktuelle Kurstermine & Kosten
Hier findest du die nächsten Termine und die jeweiligen Kosten sowie Informationen zur Kostenbezuschussung.
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Teilnehmerstimmen
Ich freue mich immer sehr über die vielen positiven Rückmeldungen meiner Kursteilnehmer.