Stay Connected – Halbjahresgruppe

Join our community – Stay Connected!

Du hast bereits einen MBSR-Kurs besucht und möchtest deine Achtsamkeitspraxis aufrechterhalten.

Wie können wir in herausfordernden Zeiten kraftvoll, gelassen, mitfühlend und in zugewandtem Kontakt zu uns selbst und anderen bleiben?

Die Achtsamkeit bietet uns an, auch in herausfordernden Zeiten – oder vielleicht gerade, weil es die Situation von uns erfordert – präsent und mit einem offenen und mitfühlenden Herzen im Kontakt zu bleiben … mit uns und der Welt. Und damit unseren Handlungsspielraum bewusst zu nutzen, der uns zur Verfügung steht.

Wie sieht das konkret aus?

Wir werden uns insgesamt 6-mal über das erste Halbjahr 2024 für 1,5 Stunden online bequem von zu Hause treffen.

Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Leitthema, welches wir im Austausch durch achtsame Dialoge im Zweiergespräch und auch in der ganzen Gruppe erforschen. Eine thematisch abgestimmte Meditation und eine anschließende Erfahrungsreflexion runden die gemeinsame Praxis ab. Es werden klassische Übungen aus dem MBSR- und auch dem (Selbst-) Mitgefühls-Training miteinfließen.

Die Online-Halbjahresgruppe „Stay Connected“ ist richtig für dich, wenn…

• Du Lust hast, regelmäßig gemeinsam in einer festen Gruppe mit anderen achtsamen Menschen zu praktizieren
• Du weißt, dass dir eine regelmäßige Praxis guttut oder du neugierig bist, was eine regelmäßige Praxis in deinem Leben bewirken würde
• ein fester Termin hilfreich für Dich ist, um Zeit für dich nicht immer wieder zu verschieben, sondern sie zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen
• Du Lust hast, die Achtsamkeitspraxis fest in deinem Leben und in deinem Alltag zu verankern
• Du dir einen Raum zur regelmäßigen Selbstreflexion und Einkehr wünschst
• Du nach einem Ansatz suchst, der dich in den direkten Kontakt mit dir, deinen Bedürfnissen und Deinen Kraftquellen bringt
• Du dir mehr Gelassenheit und Klarheit im Leben wünschst

Ziel der Halbjahresgruppe ist es, uns tief in der Praxis und damit in uns selbst zu verankern, um das vor uns liegende Jahr möglichst sicher und geerdet, verbunden und klar, präsent und freudvoll erleben zu können.

Magst du bei der Halbjahresgruppe 2024 dabei sein? Join our community! Kontaktiere mich gern.

Alle sind willkommen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder anderweitige Erfahrungen in der Achtsamkeitsmeditation haben.

Aktuelle Kurstermine & Kosten

Hinweis

Bitte beachte, dass eine Anmeldung für Menschen, die nicht einen meiner MBSR-Kurse besucht haben, nur nach einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch möglich ist.

Um einen Termin für dein Vorgespräch zu vereinbaren, schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular.