Reset & Rise Mallorca
Ein Retreat zwischen Olivenhainen und Weitblick.
Für alle, die neue Wege suchen, Energie tanken und bewusster leben möchten.
17.10. – 24.10.2026
Porreres, Mallorca
Stell dir vor…
…du wachst morgens auf, hörst die bunten Vogelstimmen draußen
und spürst eine innere Vorfreude auf das, was der Tag verspricht.
Die mallorquinische Herbstsonne wärmt deine Haut. Der Duft von Lavendel, Pinien, frischer Erde und Meer erfüllt die Luft.
Dein Geist ist klar, dein Körper voller Energie. Dies ist nicht nur ein besonderer Urlaub – du bist auf dem Weg zurück zu dir selbst.
Willkommen beim Reset and Rise Retreat Mallorca!
Dieses Retreat ist für dich
Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft. Du bist erschöpft, gestresst oder läufst auf Autopilot.
Im Alltag geht es nur selten um dich.
Erlebe eine persönliche Transformation, die dir deine Energie zurückgibt, dir deinen inneren Kompass aufzeigt und dir konkrete Werkzeuge an die Hand gibt, um ein gesünderes, selbstbestimmteres und achtsameres Leben zu führen.
Du erfährst keine Wellness-Romantik, sondern echte Regeneration, ein Neubeginn, der bleibt.
Der ganzheitliche Gesundheitsansatz von plandavida trifft auf die achtsamkeitsbasierte mentale Kraft von Peace my mind.
Zurück in deine Lebendigkeit
Erlebe eine Woche, die dich zurück in deine Lebendigkeit führt. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe von max. 15 Teilnehmenden tauchst du ein in die Kraft der Natur an einem magischen Ort.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus interessanten Vorträgen, Impulsen und Workshops. Entschleunigende Achtsamkeitsübungen, Raum für Selbstfürsorge und inspirierende Gespräche in der Gruppe sowie kulinarische Genussmomente und sanfte Ruhe für dich selbst runden das Programm ab.
FINCA SON SION
Holistic Mallorca Retreat Center
Mallorca – eine Insel voller Licht, Weite und mediterraner Gelassenheit. Im Herzen Mallorcas, unweit des kleinen Städtchens Porreres, liegt unsere wundervolle Retreat-Finca Son Sion, die wir exklusiv nutzen werden.
Umgeben von weitläufigen, liebevoll gestalteten Gartenanlagen mit über 30.000 qm Fläche ist das stilvolle Haupthaus eingebettet. Viele stille Rückzugsmöglichkeiten bieten Raum für Ruhe, Erholung und den Genuss des Gartens.
Ein türkisgrüner Salzwasserpool, ein lichtdurchfluteter Seminarraum (150 qm) und eine abwechslungsreiche kulinarische Rundum-Begleitung aus frischer, pflanzenbasierter Küche schaffen eine perfekte Atmosphäre zum Entschleunigen und Auftanken.
Die Unterbringung erfolgt in hellen, schlicht eingerichteten Doppelzimmern mit privatem Badezimmer und eigener kleiner Terrasse. Einzelzimmer sind auf Anfrage möglich. Diese Finca ist mehr als nur ein Ort – sie ist ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Sich-Neu-Ausrichten.
Du verlässt Mallorca mit einem ruhigen Nervensystem, einem klaren Plan, der im Alltag trägt und einem tiefen Verständnis für deine Bedürfnisse. Du hast nicht nur neue Energie getankt, sondern auch gelernt, wie du diese Kraft im Alltag praktisch einsetzen kannst.
In einem Follow-Up bleibst du mit uns in Kontakt und wir begleiten deine Landung im Alltag.
Und du nimmst mit, was wirklich zählt – Erinnerungen, die bleiben und Verbindungen, die tragen.
Retreat-Highlights
- Morgenpraxis mit Meditation, sanften Bewegungen oder Workouts
- Wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinputs in Form von Workshops, Impulsvorträgen, Gruppenarbeiten und Reflexion
- Praxisnahe Elemente aus dem evidenzbasierten MBSR- Achtsamkeitsprogramm (Jon Kabat-Zinn) verbunden mit wirkungsvollen Stressbewältigungstools, angeleiteten Meditationen, interaktiven Workshops und individuellen Reflexionsphasen
- Entspannung, sanfte Körperarbeit & bewusste Bewegung
- Mediterrane Kulinarik & Genussmomente
- Entspannende Soundbaths
- Seasonal Cooking Talk – Kochworkshop
- Stille, Natur, Verbindung
- Detox für Körper & Gedanken
- Überraschungsausflug – Stay curious! Be surprised!
Ablauf
Ankunftstag
ab 15.00 Uhr Ankunft und Check-In, gemeinsames Dinner und Opening Session am Abend
Beispieltag
8.00 – 8.30 Uhr Meditation / Workout
ab 9.00 Uhr Frühstück
10.30 – 12.30 Uhr Workshop zur ganzheitlichen Gesundheit
13.00 – 15.00 Uhr Mittagessen, Zeit für Erholung und Reflexion
15.00 – 17.30 Uhr Workshop zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit / praktische Übungen
18.30 Uhr Abendessen
Abend zur freien Verfügung, optional: Abendmeditation / Vorträge / offene Gesprächsgruppen
Abreisetag
9.00 Uhr gemeinsames Frühstück, Closing Session und Check-Out
*Die Zeiten und Programmpunkte sind als Beispiel zu verstehen und können nach Bedarf angepasst werden.
Deine Investition
2.390 EURO – early bird bis zum 31.01.2026
2.590 EURO – ab dem 01.02.2026
Im Preis enthalten
- Unterkunft: 7 Nächte Unterbringung im Komfort-Doppel-Zimmer mit privatem Bad und eigener Terrasse (Einzelzimmer auf Anfrage)
- Tägliche Mahlzeiten: mediterrane vegetarische Kulinarik bestehend aus Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie sämtlichen Snacks & Getränken
- Retreatprogramm: Wissenschaftlich fundierte Impulse zu Gesundheit und Ernährung (plandavida) sowie inspirierende und praxisnahe Anleitungen zu Achtsamkeit und Stressbewältigung (Peace my mind), Sound Bath, Kochworkshop, Überraschungsausflug
Im Preis nicht enthalten
- Eigene An-und Abreise (Anreise am 17.10.26 ab 15 Uhr möglich und Abreise am 24.10.26 bis 11 Uhr erwünscht).
- Reiseversicherung
- Optionale Ausflüge zur Erkundung der Umgebung
- Zusätzliche Services (gegen Aufpreis) wie Entspannungsmassagen, Einzelgespräche und Coachings, Meditationssessions, Sound Baths – individuelle Begleitung für persönliche Themen
In einer Welt voller oberflächlicher Lösungen sind wir der Ankerpunkt der Klarheit.
In einer Zeit ständiger Ablenkung sind wir der Raum für Energie und Fokus.
In einem Leben, das oft von außen gesteuert scheint, sind wir die Einladung zur achtsamen Selbstverantwortung.
Das Team hinter RESET & RISE
Das RESET & RISE Retreat wird von drei erfahrenen Coaches und Mentoren geleitet, die Wissen, Erfahrung und Achtsamkeit auf einzigartige Weise verbinden.
Was uns vereint, ist die Überzeugung, dass echte Veränderung nicht durch Druck entsteht – sondern durch Bewusstsein, Wissen und den Mut, sich selbst wieder zuzuwenden.
Andrea
Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen und Teams kennt sie die Spannungsfelder zwischen Leistung, Verantwortung und Selbstfürsorge aus eigener Erfahrung. Als ehemalige HR-Verantwortliche weiß sie, wie herausfordernd es ist, anderen gerecht zu werden, ohne sich selbst zu verlieren.
Ihre eigene Gesundheitsgeschichte – jahrelange Migräne – wurde zum Wendepunkt und führte sie zur ganzheitlichen Gesundheit.
Heute verbindet sie als Epigenetik-Coach, Yogalehrerin und Foodcoach fundiertes Wissen mit Empathie, Struktur und der Fähigkeit, Menschen wirklich zu erreichen.
Ihre Haltung: Veränderung beginnt, wenn wir lernen, uns selbst zuzuhören.
Jörg
Als ehemaliger Banker mit über 25 Jahren Erfahrung in Wirtschaft und Führung kennt er die Dynamik zwischen Erfolg, Verantwortung und Erschöpfung aus eigener Erfahrung. Veränderung ist für ihn kein Schlagwort, sondern gelebte Haltung.
Heute verbindet er als Epigenetik-Coach, Leadership-Mentor und Energie-Experte wissenschaftliche Prävention mit praktischer Umsetzbarkeit und menschlicher Tiefe.
Jörg steht für einen modernen, pragmatischen Ansatz ganzheitlicher Gesundheit: verständlich, umsetzbar und transformierend.
Seine Haltung: Gesundheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Jeden Tag neu.
Dagmar
Ihre eigene Suche nach Balance zwischen Beruf, Familie und persönlicher Entwicklung führte sie über Yoga und Meditation zu MBSR.
Heute arbeitet sie als zertifizierte MBSR- und MBCL-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung in Stressreduktion, Selbstmitgefühl und achtsamer Kommunikation.
Als ehemalige Lehrerin für Philosophie, Ethik und Englisch verbindet sie didaktische Klarheit mit menschlicher Wärme und Tiefgang. Beim RESET & RISE Retreat schafft sie einen Raum, in dem Entschleunigung, Erfahrung und echte Begegnung möglich werden.
Mit Präsenz, Humor und Feingefühl lädt sie dazu ein, innezuhalten und dem Leben mit neuer Klarheit zu begegnen.
Gemeinsam für echte Transformation
wissenschaftlich fundiert, menschlich nah und tief transformierend.
Mehr Infos zu uns unter www.plandavida.de und www.peacemymind.de